ウォーキングとハンガーノック2019年09月26日

マラソン大会でよく見かけるハンガーノック。
マラソンの様な激しい運動を長時間行うと、その内、体内のグリコーゲンが空になり、走れなくなります。

ウォーキングは、ハンガーノックになっても歩き続ける事ができます。
ただし!平地かつ、荷物なしまたは軽量である事が条件ですが。
上り坂や荷物が重ければ、ウォーキングでも動けなくなる可能性がでてきます。

山の多い地方では、何十キロも続いてる平坦道なんてないので、補給なしで歩き続けるなんて夢のまた夢です。
関東だったら、一日中歩き続ける事ができるのかなぁ。

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